Dan semua tips ini dapat dilakukan dengan mudah tanpa biaya mahal. 1. Akhirkan sahur Tips yang satu ini cukup klasik tapi selalu disarankan karena memang bermanfaat. Dengan mengakhirkan sahur, makanan yang kamu makan dapat bertahan sedikit lebih lama dibandingkan jika kamu makan terlalu cepat. 2. Variasikan sahurmu, jangan cuma nasi Membuat variasi makanan sahur akan memberikan kamu lebih banyak karbohidrat kompleks yang dicerna lebih lama dibandingkan karbohidrat yang kamu dapat dari nasi putih. Manfaatnya, kamu dapat merasa kenyang dan bertenaga lebih lama. Karbohidrat kompleks ini dapat kamu peroleh dengan mengkonsumsi makanan seperti beras merah, gandum, oat , jeruk, apel, anggur, brokoli, wortel, selada, bayam, ubi, kentang, dan kacang-kacangan. Selanjutnya
Info Teknologi dan Informasi